从真实场景出发
关系、身体、养育、教育和工作中的具体经验，比抽象结论更能帮助理解发生。
从一个问题进入
此刻，什么与你最有关？
先选择你正在经历的生活场景，再阅读其中的故事、理解与练习。内容的分类服务于人，而不是要求人先学会分类。
从一篇具体的阅读开始
每篇内容都从真实经验出发，也尽量把理解带回一个可以尝试的小地方。
我们怎样选择内容
不追逐更多信息，留下值得反复回看的经验
给练习留下入口
不是要求读者马上改变，而是提供一个可以停顿、观察或尝试的小方向。
让故事被负责地公开
涉及真实人物和现场的内容，需要经过审核，并尊重隐私、授权与当事人的表达边界。
读完以后